jak sie

ech, dzieci... to wciąga :D od 14 miesięcy nie udało mi się przespać nocy w całości a już myślę o kolejnym :D Moje pierwsze i ostatnie . Z tymże ja nie wiem jak to jest czuć się w ciąży dobrze xd jeszcze nie miałam ani jednego dnia żebym czuła się dobrze . A od miesiąca czuje się jak w 1 trymestrze nie dość że ciągle bym spala to jeszcze mnie [...]

TVN to prywatna telewizja, niech sobie robią co chcą, nie trzeba ich oglądać jak się nie chce

[...] czym innym o tym, co się spala w trakcie biegu. A ta kiełbasa na szlaku to chyba długo się spala, trzeba długo biegać, żeby z niej skorzystać :D A co do spalania glikogenu w nocy to nie zagłębiałam się w temat, ale przecież my cały czas potrzebujemy energii, do spania też. I jak przez 8h nie jesz to wiadomo, że organizm musi czerpać z magazynu.

Nie chodziłam do szkoły rodzenia, byłam tylko raz na szkoleniu z wiązania chusty - to akurat się przydało. Najwięcej mi pomogła położna, która do nas przychodziła, bo wtedy wszystkie problemy jakie się pojawiły były omawiane na bieżąco. Podobnie jak Marta jakoś nie miałam ani czasu ani chęci, a dwójkę ogarnęłam ;-)

[...] zdrowia układu sercowo-naczyniowego i regulacji libido u mężczyzn. U mężczyzn niski poziom testosteronu i estrogenu koreluje z występowaniem choroby wieńcowej. A jaką rolę ma testosteron? Jest prohormonem, z którego powstaje chociażby estradiol. Badanie naukowe W jednym z badań wzięto pod uwagę dane pochodzące od 329 zdrowych kobiet [...]

Hej, słuchajcie: muszę wykonać przebiegł szybko i bez komplikacji. Macie jakieś porady? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-08-14 16:54:53

[...] i pozwolę sobie je tutaj zamieścić. Owszem, węglowodany są właściwie zawsze używane co widać na foto i na wiele wystarczają, ale... To zależy od wielu czynników takich jak dieta, wytrenowanie i "nauczenie" organizmu co ma spalać - czasami można spotkać się z twierdzeniem że aby na zawodach biegać szybciej i dalej, na treningu należy biegać [...]

[...] były ciut luźne na treningu a teraz są delikatnie opięte , no i rośniemy dalej pomalutku. Cel do października myślę że ok 70 - 71 kg a czy będzie minicut zależy od tego jak to będzie wyglądać w ten czas. Taki plan ale jak mass będzie fajnie wchodzić to przeciągnę może to stycznia, czas pokaże [...]

Deload był jak się po schodach trzy dni opuszczałam trzymając poręcz i ścianę %-). Ciężko ostatnio trening wcisnąć i nie mam jak nawet robić z grupą, wielkiego progresu nie ma, ustawiam plan na przyszły sezon. Stres mnie trochę zjada bo faktycznie ciasno upchane starty. Nie ma się czym chwalić, na koszulkę od CKB dalej czekam także prędzej się [...]

To wygląda tak jakby się obraizł po prostu albo uprzytomnił sobie, że życie jest sprzedajn po tym jak go wysiudali wszyscy w kukiz 15 %-)

Tak, tylko widzisz ja napisałem pod względem logistycznym ;) Bo np o jedzenie czy trening się nie martwię bo wiem że się nie złamię nawet jakbym na czworaka miał chodzić przez cały dzień ;p hehe Nie no czemu śmieszne, ja ostatnio zauważyłem że nawet jak sobie spokojnie usiądę na tyłku i przez 5min nawet nie myślę o niczym tylko głęboko zaczynam [...]

jak się zagłębić to trening siłowy to też trening metabolizmu.

Super że udało się w koncu zobaczyć, a ostatnie hmmm pół roku nie było na po drodze bo osttani raz to ja byłem u Ciebie w krk jakoś w lutym ;) ale może teraz będzie lepiej Forma jak już pisałem u ciebie super wyszła, a obecnie jesteś w tym najbardziej dla Ciebie sprzyjającym okresie gdzie kalorie wyższe nabija Cie i forma się jeszcze poprawia. do [...]

Ja dawałem mk na noc One ripa jak długo ci się podoba T3 zacznij od 25 mcg i zrob badania ,podajesz cała dawke na czczo Po kilku dniach podawania bierzesz cała dawke min 60-90 min przed badaniem idziesz do labu robisz badanie ft3 I pod te badanie ustawi się dawke docelowa

[...] no ja wiem od czego to jest i napisałem to w sumie, Zależy mi na czymś okropnie i staram się z siebie dać wtedy wszystko co jest tylko możliwe Jak coś nie jest Ci obojętne to wiadomo że myślisz o tym To tak jak z rozwojem firmy, rozwojem osobistym, studia, nauka itp Dla mnie wydaje mi się to zupełnie normalne że towarzyszy temu większy stres

Też bym chciał mieć drugi rower. Niestety taki jak mi się podoba kosztuje w najuboższej wersji 6000 i po prostu żal mi kasy. ale może kiedyś.

[...] dziennika nr 2137%-) Tym razem postaram sie ciagnac to dluzej niz 3 dni oraz wpiski beda krotsze i mniej absorbujace- oczywiscie mniej absorbujace mnie, Was beda wciagac jak malo co%-) Dobra, dosc tych glupich zartow, przechodzimy do rzeczy: Kilka tygodni temu skonczylem redukcje, ktora poszla bardzo dobrze- zanotowalem postep, choc [...]

Byle bym się nie zatarł xD haha Żarcik oczywiście, ja ogólnie jestem takim człowiekiem że wieloma rzeczami się stresuje i myślę bardzo dużo jak na czymś bardzo mi zależy. A tutaj jednak zależy mi bardzo mocno.

No redukuje i wycinam jak najszybciej bo jest szansa ze czepi się żeber

Ja ostatnio mam tez problem pod sutem kuleczka zaczęła mocno boleć przy nacisku. Pewnie coś ala gino mam to od nastolatka zawsze lekko bolało. A teraz jak estro wybilo to boli mocniej. Jutro badania po 17 dniach od pierwszego strzału. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-08-12 11:31:44 Zrób usg bo u mnie to nowotwór się okazało. U mnie na [...]